山东淄博：全民健身日将免费开展体质检测

  8月8日是全民健身日，山东省淄博市五区三县将同时免费开展国民体质检测，让群众了解自己的身体素质状况，为健身提供科学指导。

  检测对象是3-79周岁的公民，检测内容包含身体形态、握力、背力、坐位体前屈、单脚闭眼站立等25项测试。通过体质检测，可以得出测试者的体质状况和体育锻炼效果，也可以发现人体潜在的某些亚健康状态，提醒人们及时消除各种威胁健康的因素。同时，根据测试结果为测试者出具一份运动处方，提供科学的健身方法，制定出合适的运动量和运动强度，督促人们参加体育锻炼，提出相应运动忠告和注意事项，保证运动健身的安全性、科学性、有效性。